TOMA PERIODOS DE DESCANSO 👐🙋‍♀️🙋‍♂️

marzo 21, 2020 0 Por admin
TOMA PERIODOS DE DESCANSO 👐🙋‍♀️🙋‍♂️

El día a día nos está obligando a permanecer muy conectados a Internet. A través de ella estudiamos y trabajamos, actividades que nos consumen el mayor parte del tiempo.

Por ello es necesario que aprendamos a hacer descansos fuera de línea.  Las sugerencias son :

  • Pon una alarma para descansar al menos cada dos horas.
  • Levántate de la silla, mueve tu cuerpo, distensiona los músculos, camina un poco.
  • Busca entablar una conversación distinta con las personas que tienes en tu hogar.
  • Establece juegos cortos con tus hijos.
  • Lávate las manos.

En el siguiente link encontrarán varias ideas.

https://bit.ly/3bkChDT #UnDíaALaVezEnElMaslow #TomaPeriodosDeDescanso